力量训练为什么有「不能每天锻炼，需要间隔休息几天」的说法？

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广西壮族自治区北海市一快餐店老板与持刀敲诈行凶的歹徒对砍，致其死亡，检察机关认定正当防卫，该案也被称为北海版《第二十条》写入最高人民检察院工作报告。事后，快餐店老板因无法通过诉讼获得有效赔偿，一家人的生活陷入困境……在北海市银海区人民检察院的多方努力下，对快餐店老板一家实施多元司法救助，帮助其走出困境。

陈某与妻子薛某在北海市银海区经营一家快餐店。2020年10月15日，食客黄某在店内用餐时，与邻桌男子发生争执并动手，陈某上前劝架。黄某以在店内被打、陈某负有责任为由索要赔偿。在多次索赔未果后，黄某持刀入店砍伤薛某头面部，并持刀冲向陈某。陈某从洗菜间拿起两把菜刀和黄某对砍，并呼叫店外群众报警。最终，黄某经送医抢救无效死亡。